Les émotions, une force de vie

 

Descriptif

Le vécu émotionnel n’est pas toujours facile, pas toujours bien accueilli, voire jugé par l’environnement. Souvent les personnes sensibles sont contraintes de tenter de cacher leurs émotions pour se protéger, craignant d’exposer une forme de vulnérabilité.

Or, se réconcilier avec nos émotions, en faire nos amies et nos alliées permettent d’entretenir des relations plus saines, plus authentiques et plus libres. Cette formation est l’espace approprié pour faire une pleine place à la richesse de nos émotions et nourrir la confiance en soi.

 

Objectifs

  • Connaître les émotions et leur fonctionnement.
  • Faire de ses émotions un « atout relationnel ».
  • Adopter une attitude responsable et affirmée dans toutes ses relations.

 

Contenus

Les contenus seront abordés de manière non linéaire et respectueux des interventions des stagiaires.

  • Emotions et sentiments, définitions.
  • Bonnes ou mauvaises émotions ?
  • Les émotions de base : inventaire, fonctions et exemples.
  • Les émotions, un indicateur précieux de la satisfaction de nos besoins.
  • Le mécanisme émotionnel.
  • Auto-Diagnostic émotionnel (déclencheurs et manifestations).
  • L’intelligence émotionnelle :
         – Les émotions, l’expression d’une sensibilité aiguisée.
         – Les émotions, un atout relationnel formidable.
         – Les bénéfices des compétences émotionnelles dans la vie quotidienne.
         – Le rôle des émotions dans les processus de décision.
  • Les émotions, un rendez-vous écologique avec soi-même vers une plus grande liberté d’être.

Formatrice : Armelle VOINDROT,

  • Formatrice Certifiée « Prévention des risques psychosociaux » par la CARSAT Bourgogne/Franche-Comté.
  • Psychopraticienne centrée sur la Personne, certifié FF2P, titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie.

Date : 4 et 5 juin 2020

Durée : 2 jours, soit 14 heures.

Lieu : Toulouse

Tarif : Individuel : 380€ – Prise en charge : 495€ – Intra : nous consulter.